مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرق خلال فصل الصيف، يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة قشرة الشعر التي تؤثر على مظهرهم الخارجي، بالإضافة إلى تسببها في حكة وتهيّج في فروة الرأس , هذه المشكلة قد تكون مزعجة للغاية، خاصةً عندما تتزامن مع الأجواء الحارة.
على الرغم من أن القشرة قد تظهر في أي وقت من السنة، إلا أن حرارة الصيف والرطوبة والعرق تعتبر من العوامل الرئيسية التي تزيد من حدتها.
مواضيع مشابهة: “استعدوا للملحمة العثمانية” مسلسل قيامة عثمان الموسم السابع الحلقة 195 والقنوات الناقلة
إليك بعض الأسباب الشائعة لظهور القشرة في الصيف:
أسباب تفاقم القشرة في الصيف
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى تفاقم مشكلة القشرة خلال فصل الصيف. من أبرزها:
التعرق الزائد
يؤدي العرق إلى تهيج فروة الرأس وتراكم الزيوت، مما يخلق بيئة مثالية لنمو الفطريات المرتبطة بالقشرة.
التعرض المستمر لأشعة الشمس
قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى جفاف فروة الرأس وتقشرها، أو في حالات أخرى إلى زيادة إفراز الدهون كرد فعل، مما يعزز ظهور القشرة.
استخدام مستحضرات الشعر بكثرة
بعض مستحضرات الشعر مثل الجل أو الرذاذ أو الزيوت الثقيلة قد تسد المسام وتؤدي إلى تكوّن القشرة.
غسل الشعر بشكل غير منتظم
غسل الشعر بشكل غير منتظم، سواء بالإفراط أو بالإهمال، يؤثر سلبًا على توازن فروة الرأس.
ممكن يعجبك: دليل أسعار سيارات دايو المستعملة: من الفئة الاقتصادية إلى الفئة العليا
طرق فعالة للتخلص من القشرة في الصيف
هناك عدة طرق يمكن اتباعها للتخلص من القشرة خلال فصل الصيف:
استخدام شامبو مضاد للقشرة
يمكن اختيار شامبو يحتوي على مكونات فعالة مضادة للفطريات وتقلل الالتهاب، مرتين أو ثلاثة أسبوعيًا حسب نوع الشعر وحالة القشرة.
الابتعاد عن الزيوت الثقيلة والمنتجات الدهنية
خصوصًا في الأيام الحارة، حيث تساهم هذه المنتجات في تراكم الفطريات والقشور.
غسل الشعر جيدًا بعد السباحة
الكلور في حمام السباحة أو الأملاح في البحر قد تهيج فروة الرأس، لذا من الضروري غسل الشعر جيدًا بعد السباحة.
العناية بالنظام الغذائي
يجب تناول أطعمة غنية بالزنك (مثل المكسرات والبقوليات) وفيتامين B (مثل الحبوب الكاملة والخضروات الورقية) والأوميجا-3 (مثل الأسماك الدهنية)، حيث تساهم التغذية الصحية في توازن فروة الرأس وتقليل الالتهابات.
العلاجات الطبيعية المنزلية
- خل التفاح: يُخفف بالحجم نفسه من الماء ويُستخدم كغسول لفروة الرأس مرة أسبوعيًا.
- جل الألوفيرا: يهدئ الحكة ويرطب فروة الرأس.
- زيت شجرة الشاي: له خصائص مضادة للفطريات، يمكن إضافة بضع قطرات منه إلى الشامبو.
الحفاظ على ترطيب فروة الرأس
استخدام مرطبات خفيفة وطبيعية مثل زيت جوز الهند البكر أو الألوفيرا بانتظام.
تجنّب التعرض الطويل لأشعة الشمس المباشرة
خصوصًا على فروة الرأس، ويمكن ارتداء قبعة أو وشاح عند التعرّض للشمس لفترات طويلة.
- نيوم يتعاقد رسميًا مع خليفة الدوسري من الهلال
- ديشامب يكشف سبب استبعاد إيكتيكي من قائمة منتخب فرنسا في التوقف المقبل
- صدمة للجزائر: مفاجآت في قائمة فرنسا خلال توقف سبتمبر
- بطولة ليلى زاهر.. إعلان بوستر الحكاية الرابعة من «ما تراه ليس كما يبدو» عن قصة هند الحقيقية
- كيفية الاستعلام عن منحة الزواج 2025 من وزارة التضامن بالرقم القومي
التعليقات